低油版香菇卤肉饭

低油版香菇卤肉饭的做法
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低油版香菇卤肉饭的做法说明

这个菜谱是低油的,吃不了油腻的同学请向这边看。因为家里人都不爱吃肥肉,所以选的前槽肉,前槽肉比较嫩。如果你爱吃肥点的,可以换成五花肉或者带皮五花肉。

低油版香菇卤肉饭的食材和调料

1勺
香菇10朵
前槽肉650克
鸡蛋5个
红烧酱油3勺
味极鲜1勺
半勺
20克
适量
八角1个
料酒2勺

低油版香菇卤肉饭的做法步骤

  1. 第1步.低油版香菇卤肉饭的做法步骤 第1步

    修改了一下步骤。借鉴了一下其他老师的做法,先用油炒糖,炒出焦糖色,下肉。

  2. 第2步.低油版香菇卤肉饭的做法步骤 第2步

    感觉这样做出来的肉更香一些。

  3. 第3步.低油版香菇卤肉饭的做法步骤 第3步

    肉翻炒变色,下葱姜,翻炒一会加入香菇丁,继续翻炒,倒入味极鲜,醋,红烧酱油。

  4. 第4步.低油版香菇卤肉饭的做法步骤 第4步

    倒入砂锅,加水,放入料酒,盐,冰糖,八角。因为第一步加糖了,这里冰糖可以先不放,煮一会后尝一下汤的味道,再放冰糖。开锅后,小火炖1.5小时。鸡蛋煮熟后去壳放入锅中,数量随意,只要锅能放得下。中间最好翻几下,防止糊底。中途尝一下汤的咸淡,根据个人口味添加盐。

  5. 第5步.低油版香菇卤肉饭的做法步骤 第5步

    煮好后放凉放入冰箱冷藏,冬天放在窗台上就行了。放一夜,第二天取出,用小勺将上面凝固的白油刮去,加热食用。

  6. 第6步.低油版香菇卤肉饭的做法步骤 第6步

    这一番下来,油已经很少了,肉也煮的酥烂,特别适合老人孩子吃。

小贴士

最好用砂锅小火慢炖哦,这样才香,肉也酥烂好咬。
2019年10月29日修改,第一步先炒糖。

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