
南方天气潮湿,体内湿气重会让人腰酸关节疼痛、头晕没精神,特别疲劳、皮肤起湿疹瘙痒难耐,这土茯苓草龟汤就是去湿神器。

草龟让档主宰杀处理干净,砍成大块,回家用清水洗干净。

脊肉洗干净切块。

生土茯苓让档主去皮切片,回家用清水洗干净。

姜去皮,切片。

茨实、赤小豆、薏米、蜜枣,用清水浸泡10分钟,冲洗干净备用。

锅内烧水,待水开时,下入草龟、脊肉,用中火煮5分钟至血水消失,捞起冲净。

把土茯苓、草龟、脊肉、茨实、赤小豆、薏米、蜜枣、姜片,放入瓦煲内,加入清水大火烧开,转中小火煲一个半小时。

加盐调味即可