烫面窝头(无油无糖纯素)

烫面窝头(无油无糖纯素)的做法
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烫面窝头(无油无糖纯素)的做法说明

朋友去前门的窝头店给带的大窝头被小盆友狠狠滴爱了一把。亲娘决定自己也做来试试。简单粗暴的制作过程。不过娃很喜欢。适合减脂和需要控糖人群。促进肠蠕动防止便秘。

烫面窝头(无油无糖纯素)的食材和调料

玉米适量
适量
大枣或蔓越莓适量(选用)

烫面窝头(无油无糖纯素)的做法步骤

  1. 第1步.烫面窝头(无油无糖纯素)的做法步骤 第1步

    烧开水

  2. 第2步.

    适量玉米面倒入碗里,大枣去核备用。

  3. 第3步.

    烧开的水分次加入玉米面用筷子搅拌。搅拌至无干粉。上手揉成团。

  4. 第4步.烫面窝头(无油无糖纯素)的做法步骤 第4步

    取一块玉米面团团成球,套左手大拇指上,右手配合 一边转一边捏成窝头状。

  5. 第5步.烫面窝头(无油无糖纯素)的做法步骤 第5步

    冷水下锅。这次我做的窝头比较大蒸了20分钟。下次看看缩短时间。再称个重。

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