

准备好鲜奶油

在小奶锅里加热软化

在料盆里拿出来软化的吉利丁

加入吉利丁拌匀,把剩下的奶油到入小奶锅里继续搅打均匀

搅打均匀完到入料盆里

用保鲜膜抱住放入冰箱里冷冻

打发蛋清

打发成这种形状

加入蛋黄继续打发

加入面粉用橡皮刮刀搅拌均匀

拌匀后,加入牛奶和玉米有搅拌均匀到入料盆中,弄好装入裱花袋内。

把裱花袋用切个小口,剂入纸杯中。就可上烤箱了。

烤制完成。

再剂上奶油就OK了。
谷物类食物特别是小麦、玉米、燕麦等富含膳食纤维,经常食用可以促进肠胃消化,预防肥胖和代谢性慢性病的发生。平时多吃五谷类食物对于身体健康很有益处,吃五谷类增加纤维素的摄入,加强胃肠道的蠕动能力,排毒效果好。此外,中医养生保健认为五谷可养五脏,中医养生日常生活中我们可以针对性地滋补五脏。