鸡排

鸡排的做法

7人浏览0人收藏_蓓Bei_--1

鸡排的食材和调料

鸡胸肉 160	克
南瓜 200	克
奶粉 25	克
黄瓜 30	克
圣女果 30	克
娃娃菜 30	克
胡萝卜 30	克

鸡排的做法步骤

第1步.
鸡胸肉切两片，用刀背拍打，找一个密封袋把鸡排放进去，蒜泥倒进去，撒一些黑胡椒，一勺盐，一勺蜂蜜，再到一勺融化好的椰子油或者橄榄油，在冰箱冷藏5个小时，

相关菜谱