雪慕斯早餐杯￨让你元气满满

雪慕斯早餐杯￨让你元气满满的做法步骤

1. 第1步.

   奇亚籽侵泡在酸奶中，搅拌均匀

2. 第2步.

   香蕉切薄片，越薄越好，取4片贴在杯壁内侧

3. 第3步.

   将黄瓜切小块，与半根香蕉一起放入搅拌机搅拌成糊状

4. 第4步.

   缓慢倒入杯内约三分之一处

5. 第5步.

   将侵泡好的酸奶奇亚籽缓慢倒入杯内三分之二处

6. 第6步.

   将黄桃切厚片，留下2片，其余和剩下的半根香蕉一起放入搅拌机搅拌成糊状

7. 第7步.

   缓慢倒入杯内，填满剩余三分之一️

8. 第8步.

   在杯口撒上家谷物球麦片，再放上蓝莓、树莓、黄桃片。

9. 第9步.

   完成