第一道跟着感觉走的营养晚餐

第一道跟着感觉走的营养晚餐的做法步骤

1. 第1步.

   排骨放油，盐，黄豆酱腌一下，搅拌均匀，5分钟

2. 第2步.

   白米饭和红米一起洗干净，准备煲

3. 第3步.

   水热后，拍骨和米饭一起电饭煲蒸

4. 第4步.

   用盐水泡樱桃和圣女果

5. 第5步.

   水煮西兰花，放点油和盐

6. 第6步.

   奇异果洗干净放进水果盘，最后来张大合照，非常健康营养

7. 第7步.

   先把肉放了酱料腌好，和米饭一起蒸，然后把西兰花煮熟后把水果洗干净，就完成简单健康的晚餐啦