薏米红豆糊糊

薏米红豆糊糊的做法说明

薏米是一种中药，味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。
用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尤其对老弱病者更为适宜。
      红豆是一年生直立或缠绕草本植物，其种子供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙，煮汁食之通利力强，消肿通乳作用甚效，但久食则令人黑瘦结燥。红豆属高蛋白、低脂肪的高营养榖类食品，而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。
     红豆有丰富的铁质，可以使人气色红润，还可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。