睿妈月子餐~~醋溜木须

睿妈月子餐~~醋溜木须的做法
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睿妈月子餐~~醋溜木须的做法说明

月子餐不一定都要清淡口味,偶尔换个口味也是挺好的,牛肉补铁补血,尤其适合孕妇和产妇食用。经典的醋溜木须就是牛肉炒鸡蛋,但是每个人炒出来的味道都不相同,可以自己根据自己的口味搭配点配菜。

睿妈月子餐~~醋溜木须的食材和调料

鸡蛋2个
牛肉半斤
少量
少量
少量
适量
料酒适量
淀粉适量
酱油适量
适量
适量
白胡椒适量
食用油适量

睿妈月子餐~~醋溜木须的做法步骤

  1. 第1步.

    牛肉切片放适量盐、料酒、胡椒粉,腌10分钟,再倒入适量淀粉抓匀,抓的时间越长肉的口感越好。

  2. 第2步.

    葱姜蒜切沫备用,鸡蛋打散备用。

  3. 第3步.

    锅热了倒入食用油,油热了炒鸡蛋,鸡蛋炒到八成熟,盛出来备用。

  4. 第4步.

    锅热了倒入油,放入葱姜蒜炝锅,倒入牛肉翻炒,放入鸡蛋,放入调料:醋、糖、盐、酱油,翻炒入味。

  5. 第5步.睿妈月子餐~~醋溜木须的做法步骤 第5步

    盛盘上桌就可以了,牛肉炒的时间长就会影响口感,一定别炒过火了。

小贴士

1.如果觉得这道菜太油腻,可以适当加蔬菜,比如黄瓜,木耳,都是经常有人加的。
2.怕放调料时候牛肉老了,可以把该放的调料提前都倒入在一个小碗中,炒菜的时候就一起倒入锅中了。
3.根据自己的口味酌情调整味道,有人喜甜有人喜咸,不过月子餐尽量清淡少盐。
4.这道菜老少皆宜,小孩多吃牛肉也对身体好。减肥健身的人也可以多吃。

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