10分钟减脂餐菜椒变鸡腿肉

10分钟减脂餐菜椒变鸡腿肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡腿肉去骨，切好一小块

2. 第2步.

   里面放少许盐和黑胡椒粉跟孜然粉腌制5分钟

3. 第3步.

   菜椒切成一小块清洗干净

4. 第4步.

   冷油下锅后放鸡腿肉去简单炒一下，鸡腿的肉比较嫩所以不用担心炒老了

5. 第5步.

   肉到8分熟后可以不用装盘，放一边（如果其他锅可以把肉装起来）倒入菜椒翻炒，翻炒一会儿加入少许的黑胡椒粉和生抽提鲜

6. 第6步.

   最后上碟，少油少盐分量超足的一份菜椒鸡腿肉已完成啦