金针菇豆腐拌西兰花~无油版

金针菇豆腐拌西兰花~无油版的做法
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金针菇豆腐拌西兰花~无油版的做法说明

昨天的【创意豆腐】味道很好,今天就用它来拌个菜,不用多麻烦(也可以放盘里烤箱温热几分钟,这个季节我们喜欢吃凉的)拿出来直接放菜上就好了。

金针菇豆腐拌西兰花~无油版的食材和调料

金针菇 1把
西兰花 几朵
自制豆腐 几块
鹰嘴豆 1把
味极鲜 醋 芥子粉 煮鹰嘴豆

金针菇豆腐拌西兰花~无油版的做法步骤

  1. 第1步.金针菇豆腐拌西兰花~无油版的做法步骤 第1步

    豆腐、金针菇、西兰花、熟鹰嘴豆等,统统准备好了。

  2. 第2步.金针菇豆腐拌西兰花~无油版的做法步骤 第2步

    金针菇和西兰花分别焯水,所有食材摆放在盘里,倒入调好的汁,最后放豆腐。

  3. 第3步.金针菇豆腐拌西兰花~无油版的做法步骤 第3步

    搅拌均匀即可上桌。

  4. 第4步.金针菇豆腐拌西兰花~无油版的做法步骤 第4步

    嗯对,👀挺好的吧,快吃完了,美味营养看得见奥😘

小贴士

西兰花快速焯水后用凉开水过一下,可以撒上点芥子粉,生成萝卜硫素。

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