微波炉烤三文鱼(无油无盐)

微波炉烤三文鱼(无油无盐)的做法
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微波炉烤三文鱼(无油无盐)的做法说明

健身宿舍学生党、时间少的上班族,一分钟搞定👌🏿

微波炉烤三文鱼(无油无盐)的食材和调料

三文鱼100g
黑胡椒粉适量
辣椒适量
蒸鱼豉油1勺

微波炉烤三文鱼(无油无盐)的做法步骤

  1. 第1步.微波炉烤三文鱼(无油无盐)的做法步骤 第1步

    盒马买的三文鱼

  2. 第2步.微波炉烤三文鱼(无油无盐)的做法步骤 第2步

    倒蒸鱼豉油,撒胡椒粉,适量辣椒粉(可要可不要),腌5分钟

  3. 第3步.微波炉烤三文鱼(无油无盐)的做法步骤 第3步

    微波炉中高火1分钟,可以30s拿出来看下,不要太老了

  4. 第4步.微波炉烤三文鱼(无油无盐)的做法步骤 第4步

    三文鱼脂肪含量高会自己冒油,超级香超好吃!!

小贴士

微波炉中高火,不要叮太老啦

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