蜂蜜中种吐司

蜂蜜中种吐司的做法
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蜂蜜中种吐司的做法说明

高血糖和糖尿病人士适量摄取蜂蜜非常有益健康。吐司家人爱吃,但是又不想吃太多的糖。于是就做了这款吐司。

蜂蜜中种吐司的食材和调料

中种部分
高筋面粉160克
蜂蜜35克
酵母2.5克
80克
面团部分
高筋粉90克
酵母1.5克
奶粉10克
蜂蜜15克
全蛋液30克
55克
无盐黄油20克

蜂蜜中种吐司的做法步骤

  1. 第1步.蜂蜜中种吐司的做法步骤 第1步

    水80克,酵母2.5克,面粉160克,蜂蜜35克放人主锅

  2. 第2步.蜂蜜中种吐司的做法步骤 第2步

    10秒/速度3-6混合,2分钟揉面

  3. 第3步.蜂蜜中种吐司的做法步骤 第3步

    放室温2小时发酵2-3倍 也可以放冰箱17-24小时发酵2-3倍

  4. 第4步.蜂蜜中种吐司的做法步骤 第4步

    主锅加60克水,30克蛋液,15克蜂蜜,90克高筋粉,3克盐,中种团,10秒/速度3-6混合。6分钟揉面,加20克黄油揉面3分钟揉出手套膜。

  5. 第5步.蜂蜜中种吐司的做法步骤 第5步

    按重量平均分成三份,盖保鲜膜松弛20-30分钟

  6. 第6步.蜂蜜中种吐司的做法步骤 第6步

    擀成长舌状然后卷起,盖保鲜膜松弛15-20分钟。

  7. 第7步.蜂蜜中种吐司的做法步骤 第7步

    排气擀成长35㎝左右,宽比吐司略窄的长方形,卷起(差不多2.5圈)放吐司盒二发。温度37°,湿度80%。发酵到8分满,预热烤箱165°

  8. 第8步.蜂蜜中种吐司的做法步骤 第8步

    165°烤35分钟,取出震二下,立刻脱膜放网架上凉。凉透后撕开组织非常绵柔。

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