瘦身餐—海米娃娃菜

瘦身餐—海米娃娃菜的做法步骤

1. 第1步.

   海米提前半小時泡发开备用

2. 第2步.

   铸铁锅无水原汁煮

3. 第3步.

   娃娃菜切段铺在锅里

4. 第4步.

   放入海米连浸泡的少许水

5. 第5步.

   加盐，油，开火，大火烧开转小火。

6. 第6步.

   煮至软烂

7. 第7步.

   会煮出菜的原汁

8. 第8步.

   成品

9. 第9步.

   沒有铸铁锅，可以用多用途锅一樣煮出美味佳餚。

10. 第10步.

    铸铁锅原汁原味烹煮