水果鸡蛋酸奶蒸糕(无油无糖)

水果鸡蛋酸奶蒸糕(无油无糖)的做法
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水果鸡蛋酸奶蒸糕(无油无糖)的做法说明

一个快手小点心,孩子喜欢吃的健康点心,成人减脂适合吃的健康蛋糕。老少皆宜!

水果鸡蛋酸奶蒸糕(无油无糖)的食材和调料

鸡蛋2个
酸奶(浓稠)100克
果(草莓或者香蕉适量
荞麦30克
香草几滴
果干葡萄干蓝莓干枸杞干蔓越莓都行

水果鸡蛋酸奶蒸糕(无油无糖)的做法步骤

  1. 第1步.水果鸡蛋酸奶蒸糕(无油无糖)的做法步骤 第1步

    在蒸碗里刷点油,然后铺一层烘培纸防粘。水果切片,铺在碗底,再撒点果干。

  2. 第2步.

    另一个碗打鸡蛋,倒酸奶(减肥可以选无糖的酸奶),香草精。打匀,再加荞麦粉。(小宝宝可以用淀粉,不需要减肥的可以用面粉),打匀!倒入蒸碗里。裹上保鲜膜,扎几个小孔!

  3. 第3步.

    水开上蒸锅20分钟。装盘切块!

小贴士

因为减肥需要无糖,加果干是为了增加甜度的,没有可不加!

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