全部切成小块，锅里倒入油，先把牛肉到进去，牛肉炒熟在把土豆，胡萝卜到进去，炒2分钟加水，水没过菜就可以，盖上盖子中小火煮15分钟，拍黄瓜的酱汁，蒜末，小红椒，老抽，陈醋，盐，最后2分钟加西蓝花，加咖喱块，
