营养又节约时间
米饭我用的头一晚上剩的（藜麦饭）鸡胸肉是前一天晚上切片分别到入生抽，料酒，蚝油，黑胡椒粉，盐拌匀腌制一晚（早上做的话提前半小时腌制）饭先用锅加热（可以蒸热、我是用不粘锅炒热的）生菜洗好放盘备用把加热的米饭用汤勺挖起压个形状放到生菜上。锅里倒油加入鸡肉煎炒一下放入韩国拌饭酱翻炒就可以把鸡肉放在饭上了。大功告成即可享受！前后不过8分钟
