【夏日不发胖甜品】红豆牛奶花胶冻

【夏日不发胖甜品】红豆牛奶花胶冻的做法
2人浏览0人收藏
收藏

【夏日不发胖甜品】红豆牛奶花胶冻的做法说明

想吃甜品又不想发胖,那就试试花胶冻吧

【夏日不发胖甜品】红豆牛奶花胶冻的食材和调料

牛奶250毫升
红豆50克
10克
花胶20-25克

【夏日不发胖甜品】红豆牛奶花胶冻的做法步骤

  1. 第1步.【夏日不发胖甜品】红豆牛奶花胶冻的做法步骤 第1步

    红豆提前泡三小时以上。干花胶泡发,切成小块。小块利于出胶。

  2. 第2步.【夏日不发胖甜品】红豆牛奶花胶冻的做法步骤 第2步

    泡发好的花胶和红豆放入隔水炖盅,加牛奶(沒过食材两厘米)隔水炖四小时炖出红豆沙为止。出锅前加冰糖。

  3. 第3步.【夏日不发胖甜品】红豆牛奶花胶冻的做法步骤 第3步

    滤出花胶趁热吃掉,汤汁放入冰箱中冷藏十二小时以上。即成花胶冻。

  4. 第4步.【夏日不发胖甜品】红豆牛奶花胶冻的做法步骤 第4步

    超级可口的花胶冻

  5. 第5步.【夏日不发胖甜品】红豆牛奶花胶冻的做法步骤 第5步

    胶质满满,皮肤好好

小贴士

我选用的是鳕鱼胶,属于花胶中最不腥的一种。做出的花胶冻不带腥味,对腥味敏感的宝宝也可以完全接受。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页