春笋烧咸鱼

春笋烧咸鱼的做法
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春笋烧咸鱼的做法说明

春笋味道清淡、营养丰富,和咸鱼一起烧菜恰好综合咸鱼的咸香,别有一番美妙滋味。这道菜高蛋白低脂肪,特别适合想减肥的小伙伴吃哦~

春笋烧咸鱼的食材和调料

黄鱼100g
春笋150g
一小块
3瓣
小米椒3个
香菜2棵
料酒1勺
生抽2勺
1勺
1勺

春笋烧咸鱼的做法步骤

  1. 第1步.春笋烧咸鱼的做法步骤 第1步

    小黄鱼干提前用清水泡发3小时,然后切成小块,方便入味。

  2. 第2步.春笋烧咸鱼的做法步骤 第2步

    春笋去皮切片。

  3. 第3步.春笋烧咸鱼的做法步骤 第3步

    切好的春笋冷水下锅,加半勺盐,水烧开后,继续煮一分钟后捞出沥干。

  4. 第4步.春笋烧咸鱼的做法步骤 第4步

    生姜切丝、大蒜切末、小米椒切碎。

  5. 第5步.春笋烧咸鱼的做法步骤 第5步

    香菜洗净后切成小段。

  6. 第6步.春笋烧咸鱼的做法步骤 第6步

    锅内油烧热,倒入小黄鱼干小火慢煎至两面微黄,然后下姜、蒜、小米椒炒香。

  7. 第7步.春笋烧咸鱼的做法步骤 第7步

    然后下春笋继续翻炒至断生。

  8. 第8步.春笋烧咸鱼的做法步骤 第8步

    倒入1勺料酒、2勺生抽、1勺糖、1勺醋继续翻炒。

  9. 第9步.春笋烧咸鱼的做法步骤 第9步

    然后加入小半碗水焖5分钟,最后加入香菜翻炒收汁就可以出锅啦~

小贴士

1、咸鱼一定要提前泡一下去下咸味,同时做菜过程中不用再放盐。
2、春笋要做的好吃一定要焯水,这样能去除笋的涩味。
3、不一定要用春笋,换其它竹笋之类的都行。

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