
现在这个季节的毛豆很嫩很好吃,加了鸡丁和胡萝卜营养更丰富,颜色也很好看❀.(*´▽`*)❀.

首先我们准备好所有食材

毛豆清水里面洗一下

然后剥出豆子

清洗干净

控干水分

鸡胸肉撕去筋膜,剪去多余油脂,洗净

切成丁

加少许料酒,生抽,一小勺淀粉,一丢丢细砂糖,几滴食用油

抓均匀,腌制15分钟

胡萝卜去皮洗净之后切成丁

起油锅

待锅内油七分热时下鸡丁

翻炒至鸡丁变色

加适量料酒

翻炒均匀

下毛豆

下胡萝卜

翻炒30秒

加适量热开水

水不要太多,和图片中差不多就可以了

盖上锅盖,转小火焖煮3.4分钟

待锅内汤汁差不多收紧,加一小勺细盐

加一小勺鸡精,翻炒均匀即可

装盘

又漂亮又好吃

成品图
一定要加热开水不能用凉水,否则食材会变老就不好吃!
鸡精可加可不加!