【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】
宝宝半岁后，锌的推荐摄入量有着明显下降，这说明较少的锌完全可以满足宝宝生长发育的需求。只要饮食均衡多样化，宝宝一般不会缺锌。
推荐食材：小麦胚芽、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、动物内脏、蛤蜊、全麦面粉……（特别是小麦胚芽片！含有丰富的锌、硒、镁、磷、钾、铁等矿物元素，其中硒和锌等较其他食物含量更高，建议每天在粥、饭、面、米糊中加1勺！）
小逍遥喜爱度：❤️❤️❤️❤️❤️
难度：⭐️⭐️
时间：15分钟
将土豆切薄片，覆盖保鲜膜用微波炉加热4分钟，土豆变熟软烂即可。（或者直接蒸熟）
土豆捣成泥，加入奶粉，
倒入全麦面粉和小麦胚芽，搅拌成较稠的均匀面糊。
取不粘锅，抹少许油。
舀入一勺面糊，用勺子抹平呈约0.5cm厚度，用小火烙，趁还没完全凝固撒熟芝麻。
大约烙1分钟用铲子尝试移动，如果可掀开说明底部完全凝固，这时翻面继续烙，大概1分钟后用铲子压一压，没有液体糊糊的感觉说明熟透可出锅。
用最简单的材料，做出宝宝爱吃的味道～
土豆的清香，混合着丝丝奶香，芝麻画龙点睛，把味蕾都挑逗起来了！
切成一口一个的大小，方便娃自己抓着吃！
入口软糯，回味香甜。
娃一次连吃4块不是问题～
有问题加微信15967188051（备注：下厨房），100+不重样爱心宝宝餐佛系更新～我们陪伴孩子共同成长！
1、土豆可用红薯、紫薯、南瓜等替换。薯类水分略小，可微调牛奶用量。
2、全麦面粉可用普通面粉替换，芝麻可不撒。
3、油的用量可根据口味偏好调整，油多一点肯定会好吃些，但也意味着健康度的下降。
4、1岁以下宝宝用配方奶、母乳或水代替，1岁以上可以用牛奶。
5、全程一定要用小火，否则会很快糊掉。时间不是一定要1分钟，多翻动看看。出锅后切成适合宝宝抓握的形状，或用模具切出可爱造型。