超健康木耳胡萝卜手撕杏鲍菇

超健康木耳胡萝卜手撕杏鲍菇的做法
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超健康木耳胡萝卜手撕杏鲍菇的做法说明

晚餐减肥餐,很适合夏天吃或者招待客人的时候也不错

超健康木耳胡萝卜手撕杏鲍菇的食材和调料

杏鲍菇500克
木耳250克
胡萝卜半根
蚝油2勺
8瓣
酱油2勺
小米椒2个
胡椒粉适量

超健康木耳胡萝卜手撕杏鲍菇的做法步骤

  1. 第1步.超健康木耳胡萝卜手撕杏鲍菇的做法步骤 第1步

    把木耳胡萝卜切一下放在底盘,然后放入杏鲍菇,放入蒸锅,蒸8~10分钟

  2. 第2步.超健康木耳胡萝卜手撕杏鲍菇的做法步骤 第2步

    准备蒜和小米椒,调一下汁,蚝油2勺,胡椒粉适量,酱油2勺,搅拌均匀

  3. 第3步.超健康木耳胡萝卜手撕杏鲍菇的做法步骤 第3步

    蒸好之后放凉一下,把杏鲍菇撕成条状的

  4. 第4步.超健康木耳胡萝卜手撕杏鲍菇的做法步骤 第4步

    另起锅,放入油,热一下,加入蒜蓉,炒出香味,再放入调好的汁,再加半碗水烧开

  5. 第5步.超健康木耳胡萝卜手撕杏鲍菇的做法步骤 第5步

    淋上去就好了,再加点小米椒装饰一下(ps,喜欢吃辣的可以把小米椒在上一步一起加进去),吃的时候搅拌一下就好。

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