
黄豆的神奇转化∽豆腐脑
功效:补虚、润肠、清肺、降脂、化痰,预防心血管疾病。含丰富的植物雌激素,可防治骨质疏松症,还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功效。

准备生豆浆1.5升,葡萄糖内酯3g

容器内先倒入葡萄糖内酯

再加入少许凉开水,把内酯化开

豆浆煮开,小火煮十分钟,倒入容器内

40度左右,保温15分钟,我用的是酸奶机的酸奶保温功能

豆腐脑就做好了

美如凝脂!

舀出少许,加蜂蜜,就成了甜豆花

开吃了!

色香味俱全!

这是甜豆花,喜欢吃咸豆花的,可以加卤汁调味
家里榨的豆浆比较麻烦,我就直接从菜市场买的鲜豆浆! 一定要注意保温哟,不然就不容易成型!