自制豆腐脑

自制豆腐脑的做法
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自制豆腐脑的做法说明

黄豆的神奇转化∽豆腐脑

功效:补虚、润肠、清肺、降脂、化痰,预防心血管疾病。含丰富的植物雌激素,可防治骨质疏松症,还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功效。

自制豆腐脑的食材和调料

豆浆1.5升
内酯3g
蜂蜜少许

自制豆腐脑的做法步骤

  1. 第1步.自制豆腐脑的做法步骤 第1步

    准备生豆浆1.5升,葡萄糖内酯3g

  2. 第2步.自制豆腐脑的做法步骤 第2步

    容器内先倒入葡萄糖内酯

  3. 第3步.自制豆腐脑的做法步骤 第3步

    再加入少许凉开水,把内酯化开

  4. 第4步.自制豆腐脑的做法步骤 第4步

    豆浆煮开,小火煮十分钟,倒入容器内

  5. 第5步.自制豆腐脑的做法步骤 第5步

    40度左右,保温15分钟,我用的是酸奶机的酸奶保温功能

  6. 第6步.自制豆腐脑的做法步骤 第6步

    豆腐脑就做好了

  7. 第7步.自制豆腐脑的做法步骤 第7步

    美如凝脂!

  8. 第8步.自制豆腐脑的做法步骤 第8步

    舀出少许,加蜂蜜,就成了甜豆花

  9. 第9步.自制豆腐脑的做法步骤 第9步

    开吃了!

  10. 第10步.自制豆腐脑的做法步骤 第10步

    色香味俱全!

  11. 第11步.自制豆腐脑的做法步骤 第11步

    这是甜豆花,喜欢吃咸豆花的,可以加卤汁调味

小贴士

家里榨的豆浆比较麻烦,我就直接从菜市场买的鲜豆浆! 一定要注意保温哟,不然就不容易成型!

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