番茄鸡胸肉

番茄鸡胸肉的做法
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番茄鸡胸肉的做法说明

美味营养健康,最关键的是不会发胖~~~

番茄鸡胸肉的食材和调料

大胸 1快
西红柿2个
生菜半个
青椒1个
金针菇一小把
香菇2个

番茄鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.番茄鸡胸肉的做法步骤 第1步

    鸡胸洗净,剁成泥,放入料酒、黑胡椒腌制10分钟

  2. 第2步.番茄鸡胸肉的做法步骤 第2步

    将准备好的蔬菜洗净备用(自己习惯就好,个人喜欢香菇、金针菇、生菜)

  3. 第3步.番茄鸡胸肉的做法步骤 第3步

    平底锅放入少量橄榄油,加热,放入大料。

  4. 第4步.番茄鸡胸肉的做法步骤 第4步

    锅内倒入切碎的番茄翻炒,番茄炒烂后加入水,直到水煮开。

  5. 第5步.番茄鸡胸肉的做法步骤 第5步

    放入准备好的鸡肉丸子,煮熟。

  6. 第6步.番茄鸡胸肉的做法步骤 第6步

    放入备用的蔬菜。

  7. 第7步.番茄鸡胸肉的做法步骤 第7步

    直到蔬菜煮熟(口感根据自己需要调整时间)

  8. 第8步.番茄鸡胸肉的做法步骤 第8步

    出锅啦!

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