酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”

酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法
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酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法说明

说这是一道菜,我更觉得它像一种酱。可以下饭,也可以夹在面食里面吃。不需要盐糖鸡精酱油等等调味料,只需要一瓶黄豆酱就可以搞定!

酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的食材和调料

茄子1个
土豆1个
青椒1个
黄豆3勺
1根
小米辣1个(可不放)

酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法步骤

  1. 第1步.酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法步骤 第1步

    今天的唯一主角——黄豆酱!

  2. 第2步.酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法步骤 第2步

    准备土豆一个,圆茄子一个,去皮洗白白。青椒一个,去籽后也洗白白待用。

  3. 第3步.酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法步骤 第3步

    三种食材分别切小丁,大概7毫米见方的小块。就是这么精确!🤔

  4. 第4步.酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法步骤 第4步

    小葱一根,葱白和葱绿分别切葱花。(我主要是家里有小葱,分别使用不浪费,家里没有小葱切点葱炝锅用就行啦)。小米辣一个,切椒圈。(这个不爱吃辣的也可以不放哈,这一整步去掉都不影响最终效果哒)

  5. 第5步.酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法步骤 第5步

    凉油放八角一颗,葱白部分的葱花小火炝锅。

  6. 第6步.酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法步骤 第6步

    先放茄子丁,茄子丁略微透明后放土豆丁翻炒。这一步如果觉得有点干,可以适当加一点油。

  7. 第7步.酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法步骤 第7步

    炒断生后放黄豆酱,3大勺(这里的勺是普通瓷汤勺,我之前的菜谱里面有那个勺,不清楚的可以去看下),加清水。

  8. 第8步.酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法步骤 第8步

    加水至没过所有食材的量,盖上盖子闷1分钟。

  9. 第9步.酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法步骤 第9步

    开盖加入青椒丁,搅拌均匀继续焖煮。

  10. 第10步.酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法步骤 第10步

    焖煮至所有食材软糯,开锅盖收汁,这个过程大概在7分钟左右。因为各家火力不同期间要经常查看翻拌,小心糊锅。

  11. 第11步.酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法步骤 第11步

    软糯以后就可以关火啦,出锅前加上葱花小米辣拌一下就好啦!这道菜的重点是一定要烂,不烂的那个叫炒,咱们这个叫酱哦!

  12. 第12步.酱三丁——只用一种调味料的超级下饭“酱”的做法步骤 第12步

    哈!不知不觉写了发布了4个菜谱啦!感觉把这里当成了朋友圈一样。感谢各位的收藏,如果交作业我会更开心啦!我是七喜麻麻,七喜是我家的猫!Mua~

小贴士

这道菜的重点是一定要烂,不烂的那个叫炒,咱们这个叫酱哦!
黄豆酱真的是全部调味,3大勺是参考,可以根据自己口味调整哈!做饭很有趣的,要勇于尝试哈!

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