蛋白质超多的椰香燕麦藜麦紫薯球

蛋白质超多的椰香燕麦藜麦紫薯球的做法步骤

1. 第1步.

   食材大合影

2. 第2步.

   紫薯切片蒸熟透

3. 第3步.

   燕麦、椰子油、脱脂奶混合

4. 第4步.

   麦片混合物微波炉高火加热40秒

5. 第5步.

   加热过后的样子

6. 第6步.

   三色藜麦煮15分钟

7. 第7步.

   过滤煮好的藜麦

8. 第8步.

   紫薯压成泥

9. 第9步.

   将紫薯、藜麦、麦片糊混合

10. 第10步.

    步骤9混合均匀

11. 第11步.

    根据需要搓成大小合适的丸子