高温天气吃寒性食物过多,加上南方湿气重,觉腰酸膝盖疼。试着煲去湿强筋骨的汤水调理。喝一天即见效。这是广东人爱煲的汤。
汤料洗净,加水放锅里泡半小时,大火煲开,放斩块的龙骨继续煲开,中小火煲2小时即可。
汤料以树根为主,要先浸泡一段时间以确保药效,否则要延长煲的时间。