
一直很爱喝那些芝士莓果 莓莓、但是外面的加太多果糖 白砂糖不健康、加上准备减肥、就打算自己做健康版本的。我把糖换成了健康0卡代糖。也很好喝~

火龙果掏出来。切块 或者像我这样直接勺子舀出来也可以

蓝莓泡盐水浸泡一会儿。然后清水洗净备用、不要把外面的白色果霜搓掉啊。那个对身体好的啊。

适量冰块、冰块用纯净水、矿泉水冻的、比较干净、没有怪味。

我直接一股脑加进去的、糖可以用白砂糖 果糖 、我减肥所以用0卡糖、不追求冰沙版本就直接全加进去。想要一点冰沙就冰块最后再加。

倒入茶汤、我用的是红茶、因为我不喜欢绿茶的味道。茉莉的也不错。反正茶汤按你自己喜好来选择。我是弄的冷泡茶、茶包放入冰水中泡一晚就好了。

打好之后。颜色太漂亮了~

倒出。享受吧~

红肉火龙果做出来的颜色真的是好漂亮。
也可以加几颗草莓提升酸甜的口感噢~
我是因为买不到草莓了 直接用火龙果 蓝莓做的。
如果有草莓就更好啦~
喜欢奶盖的 就自己再弄个奶盖加上去就可以啦~