清新绿豆小炒

清新绿豆小炒的做法
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清新绿豆小炒的做法说明

❓谁说低脂纯素没得做啊,除了肉、蛋、奶、油、糖、白米、白面,不是还有这么多全植物吗?⚠️蔬菜、水果、豆类、全谷类……

想做绿豆糕来着,看了看泡好的绿豆,芽都快催出来了,把皮去掉感觉有点浪费,转动脑筋,琢磨琢磨无意中就来了一道小炒😂皮留下会和大部队的绿豆做成【绿豆糕】,话说也就是下道食谱😘

还是那句话:别太麻烦,简单易行就够了💪

清新绿豆小炒的食材和调料

绿豆 适量
绿叶菜(我用的劈菜叶) 适量
块 1块 生抽或盐一点

清新绿豆小炒的做法步骤

  1. 第1步.清新绿豆小炒的做法步骤 第1步

    提前一夜泡好的绿豆,去皮后的样子。手从绿豆中间一捏,皮就会脱落,有空捏几个试试😄如图。

  2. 第2步.清新绿豆小炒的做法步骤 第2步

    加适量水用小粉碎机把绿豆粉碎,越碎越好,能细腻顺滑为最佳。

  3. 第3步.清新绿豆小炒的做法步骤 第3步

    平底锅小火预热,用姜片擦一下锅底部,避免糊锅,往锅里轻轻倒入绿豆糊。

  4. 第4步.清新绿豆小炒的做法步骤 第4步

    轻轻转动锅底让其均匀受热。

  5. 第5步.清新绿豆小炒的做法步骤 第5步

    锅底受热均匀,保证绿豆都能烙熟就行。

  6. 第6步.清新绿豆小炒的做法步骤 第6步

    随手丢进几个绿叶菜菜,倒上一点生抽或盐,拌匀出锅OK。挺好吃的,美-中-知-足 的是,吃起来咋有点像鸡蛋呢😂

小贴士

1.绿豆去皮后打得如果细滑一些炒出来会更好。
2.控制好火候,小火慢慢炒熟绿豆即可。3.粘性非常好,只需要点儿水,无需加任何粘稠剂😂

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