裙带菜中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有独特生理功能的活性成分。具有降血脂、降血压、免疫调节、抗突变、抗肿瘤等多种生理活性。
备好材料：
干裙带菜泡发切碎，三文鱼、彩椒切丁，锅中放入糙米、水晶米、燕麦米、加入200毫升水、虾皮、青豆、三文鱼、彩椒、裙带菜
打开电源，按下柴火饭功能。
搅拌均匀就可以开吃啦~
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菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
