
这道菜用了蒸制+凉拌的烹饪方式,最大程度的保留了食材的原汁原味,健康美味❀.(*´▽`*)❀.
请一定要看小贴士!

茄子买回来先清水里浸泡一下

准备好芝麻菜和大蒜

然后将茄子去蒂洗净,切成段(不用去皮)

放入大碗内,加少许白醋

加少许食用油

搅拌均匀,尽量让每段茄子都粘上白醋和食用油

然后平铺到盘子里

放入蒸箱,中层

水箱放满水,100°,蒸20分钟

这期间我们来处理芝麻菜,用饮用水洗净之后切碎,控干水分

大蒜去皮洗净之后切成末

时间到,取出蒸好的茄子

撇去蒸制过程中产生的水分

放入大碗内

加入芝麻菜

加入大蒜末

加适量生抽

加一小勺鸡精

加少许香油

搅拌均匀,即可

装盘

清爽好吃有营养

成品图
不喜欢鸡精的可以不加!
芝麻菜也可以用其他你所喜欢的,可以生吃的蔬菜替代!
一定要用可以做凉拌菜的生抽,美极鲜也可以,不能用做红烧菜的酱油!