燕麦豆浆(口感顺滑,渣都喝掉)

燕麦豆浆(口感顺滑,渣都喝掉)的做法
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燕麦豆浆(口感顺滑,渣都喝掉)的做法说明

喜欢喝豆浆,但是不喜欢滤渣,所以放点燕麦米进去,最后的豆渣也可以喝

燕麦豆浆(口感顺滑,渣都喝掉)的食材和调料

燕麦25克
黄豆25克
红枣6颗
700毫升
其他坚果杂粮若干克

燕麦豆浆(口感顺滑,渣都喝掉)的做法步骤

  1. 第1步.燕麦豆浆(口感顺滑,渣都喝掉)的做法步骤 第1步

    准备好原料,淘洗干净,豆子可以先浸泡几小时,红枣去核。放入豆浆机,加入700毫升水,按下豆浆机。

  2. 第2步.燕麦豆浆(口感顺滑,渣都喝掉)的做法步骤 第2步

    打好装杯,营养早餐~有时我也会在打好后倒入一盒牛奶(200ML),再按果汁功能搅拌一下,就是一杯“豆奶”啦

小贴士

豆浆还可以放东西,比如养发可以放黑芝麻,养生枸杞,喜欢坚果也可以放坚果,核桃仁、花生等。燕麦米可以用燕麦片代替。放了红枣的豆浆有红枣自然的甜味,不需要加糖啦,营养又健康

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