三文鱼混菜辅食

三文鱼混菜辅食的做法
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三文鱼混菜辅食的做法说明

三文鱼,大家都知道营养价值特别高,其含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以帮助宝宝摄取维生素,维持钾钠平衡,还能提高免疫力。

三文鱼混菜辅食的食材和调料

三文鱼1块
柠檬1个
胡萝卜1根
土豆1个
西兰花1朵

三文鱼混菜辅食的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼混菜辅食的做法步骤 第1步

    胡萝卜,土豆,西兰花洗净备用

  2. 第2步.三文鱼混菜辅食的做法步骤 第2步

    土豆切片洗去其中的淀粉

  3. 第3步.三文鱼混菜辅食的做法步骤 第3步

    胡萝卜切片,容易蒸熟

  4. 第4步.三文鱼混菜辅食的做法步骤 第4步

    西兰花掉水

  5. 第5步.三文鱼混菜辅食的做法步骤 第5步

    土豆蒸15分钟就可以了

  6. 第6步.三文鱼混菜辅食的做法步骤 第6步

    三文鱼用柠檬片祛腥15分钟

  7. 第7步.三文鱼混菜辅食的做法步骤 第7步

    铺好蒸15/20分钟

  8. 第8步.三文鱼混菜辅食的做法步骤 第8步

    三文鱼变色了,用筷子戳下,很烂代表熟了

  9. 第9步.三文鱼混菜辅食的做法步骤 第9步

    所有食材蒸熟放辅食机打碎,其中视频拍太短了,无法上传,基本打烂就是这个状态。

  10. 第10步.三文鱼混菜辅食的做法步骤 第10步

    吃不完的可以装进辅食盒里,隔天加热食用。

小贴士

这份辅食,特别耗时间,但是没关系,老母亲特别耐心,每次做辅食都是充满了热情❤️ 也许这就是母爱吧,哈哈哈😄 方法很简单,希望大家能喜欢💕

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