夏至饮食

夏至饮食的做法步骤

1. 第1步.

   百合桑葚羹，滋养心肾，润肺，止咳，宁心安神

2. 第2步.

   丝瓜山药汤，清热解毒、健脾开胃。

3. 第3步.

   蒜蒸茄子，清热解毒。

4. 第4步.

   赛蟹黄，增强记忆力，提高抵抗力。滋肾健脑，预防贫血的功效。