这道菜非常适合减脂期吃 有纤维素有蛋白质 根据需要调整填入蘑菇的馅料 宝宝们尽情发挥吧哈哈 希望你们喜欢
| 蘑菇 | 吃几个弄几个 |
| 仿蟹肉 | 吃多少弄多少 |
| 姜 | 一小块 |
| 欧芹 | 两三根 |
| 蛋黄酱 | 1大勺 |
| 奶油芝士 | 可加可不加看个人口味 |
| 黑胡椒 | 按个人口味添加 |
| 味啉 | 30ml 也是按个人口味看着办 |
| 酱油 | 一点点够了增鲜用 |
把蘑菇根和伞用手分开 根切成丁 伞的里面用小勺子挖空 挖的时候一只手稍微握紧蘑菇防止把伞挖散 力气不要太大
把仿蟹肉切丁 这里其实随便放什么都可以 用炒过的肉沫替换也很好吃
姜去皮切成小丁 或者压姜泥 姜用来去除蛋黄酱和芝士的腻 去除肉类腥 非常提味
欧芹叶子和菜杆洗净切碎
前面所有切丁的材料混合 加入一点酱油 味啉 蛋黄酱 奶油奶酪 黑胡椒 反正按照自己的口味调整就好了 喜欢的还可以加孜然什么的 怎么做都好吃
放入烤箱200摄氏度400华氏度 15分钟
