香蕉蜂蜜奶昔

香蕉蜂蜜奶昔的做法
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香蕉蜂蜜奶昔的做法说明

老妈说香蕉又要快放坏了,于是动手做了香蕉蜂蜜奶昔,营养健康还养颜美容,味道也不错哟!

香蕉蜂蜜奶昔的食材和调料

香蕉230克(去皮后)
纯牛奶230克
蜂蜜20克

香蕉蜂蜜奶昔的做法步骤

  1. 第1步.香蕉蜂蜜奶昔的做法步骤 第1步

    准备好原材料

  2. 第2步.香蕉蜂蜜奶昔的做法步骤 第2步

    香蕉去皮切小块放进料理杯,加入230克牛奶和20克蜂蜜。

  3. 第3步.香蕉蜂蜜奶昔的做法步骤 第3步

    料理机打细。

  4. 第4步.香蕉蜂蜜奶昔的做法步骤 第4步

    刚打好的香蕉奶昔会有很多泡泡。

  5. 第5步.香蕉蜂蜜奶昔的做法步骤 第5步

    过筛一两遍会好很多,不介意泡泡的也可以不过滤直接饮用。

  6. 第6步.香蕉蜂蜜奶昔的做法步骤 第6步

    浓滑香甜的香蕉蜂蜜奶昔就做好了,做了一大碗,香蕉里面的某些物质遇空气会氧化变色,所以做好就及时喝为佳。

小贴士

(1)可以增减牛奶量来调节干稀度。
(2)蜂蜜用量也可以根据各人口味适当增减。
(3)颜色会有所变黑是新鲜蔬果被氧化后的正常现象,不影响食用哈。

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