乌米饭

乌米饭的做法
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乌米饭的做法说明

养生饭功效:补益脾肾,止咳,安神,明目,乌发,适宜体质衰弱者食疗调补。

乌米饭的食材和调料

糯米500克
乌饭叶500克
1500克

乌米饭的做法步骤

  1. 第1步.乌米饭的做法步骤 第1步

    1、把乌米叶的叶子洗净,沥干水分,用搅拌机搅拌成汁。

  2. 第2步.乌米饭的做法步骤 第2步

    2、乌饭叶打汁后,倒入淘干净的糯米,浸泡6个小时。

  3. 第3步.乌米饭的做法步骤 第3步

    3、浸乌饭叶水里6个小时以上。

  4. 第4步.乌米饭的做法步骤 第4步

    4、上锅蒸30分钟。

  5. 第5步.乌米饭的做法步骤 第5步

    5、出锅。

  6. 第6步.乌米饭的做法步骤 第6步

    6、可以加白糖吃,或炒起来吃。

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