暖身养姨妈

暖身养姨妈的做法步骤

1. 第1步.

   红豆红枣银耳桂圆泡一晚，大火烧开，小火1-1.5小时，加枸杞，鸡蛋，红糖，出锅加姜粉。美滋滋。

2. 第2步.

   1.即食燕麦＋红糖开水冲开 2.加入葛根木瓜粉和姜粉搅拌成糊 3.放上喜欢的坚果和麦麸球

3. 第3步.

   1.红腰豆➕黑豆➕黄豆➕红枣➕红糖 2.破壁机杂粮粥模式 3.打好➕姜粉➕燕麦片