三分钟分钟早饭，微波炉真是我的恩物！
往早餐容器中放3-4勺醪糟，加一袋牛奶。搅拌均匀后微波炉中火“叮”两到三分钟。
搅匀后开吃。牛奶的香醇和醪糟的酸甜结合的恰到好处。 配上一份水果，蛋白质、碳水和维生素就都有啦，营养均衡哟～ 终于把一整罐醪糟吃光啦～
微波炉时间请根据自家微波炉的特性与自己的喜好设置。我喜欢不太热的早饭。如果喜欢热乎乎的来一碗，可以把时间和火力适度调整。谨防牛奶扑锅哟。
