好好吃饭

好好吃饭的做法

16人浏览0人收藏赵跑跑

好好吃饭的做法说明

好好吃饭，好好睡觉，在这个薄情的世界里深情地活着！

好好吃饭的食材和调料

主食类	控制在50克干重
蛋白质类	50～100克
蔬菜类	150克
水果类	100克
奶类	150克
严格控制油盐糖添加

好好吃饭的做法步骤

第1步.
奶酪鸡蛋烤吐司特别好吃，龟苓膏牛奶，胡萝卜，甜瓜，🍒

第2步.
某天吃食堂，炸土豆，豆腐虾肉肉，菜菜，果果

第3步.
愉快地吃食堂

第4步.
愉快地吃食堂

第5步.
夏至吃面

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