夏天祛湿食疗,排毒咸鲜“冬瓜咸肉海带薏仁汤”,快给家人炖一碗🍲

夏天祛湿食疗,排毒咸鲜“冬瓜咸肉海带薏仁汤”,快给家人炖一碗🍲的做法
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夏天祛湿食疗,排毒咸鲜“冬瓜咸肉海带薏仁汤”,快给家人炖一碗🍲的做法说明

一家人能一起吃晚饭是最大的幸福,,迟点晚点也没关系,汤还是家人的必不可少的:
『』薏仁洗净提前浸泡;
『』冬瓜洗净,去瓜皮切块;
『』少量油下冬瓜、咸肉煸香,加薏仁、海带略翻炒下,入洗净瓜皮加热水煮开后加盐慢🔥 炖会儿,挑出瓜皮起锅。
     咸鲜去湿🍲 ,一会儿就喝完🤗

夏天祛湿食疗,排毒咸鲜“冬瓜咸肉海带薏仁汤”,快给家人炖一碗🍲的食材和调料

冬瓜适量
薏米少许
咸肉(腌肉)几片
海带结少许
盐、油适量
香菜少许

夏天祛湿食疗,排毒咸鲜“冬瓜咸肉海带薏仁汤”,快给家人炖一碗🍲的做法步骤

  1. 第1步.夏天祛湿食疗,排毒咸鲜“冬瓜咸肉海带薏仁汤”,快给家人炖一碗🍲的做法步骤 第1步

    冬瓜切块,瓜皮待用; 咸肉切片; 薏米提前浸泡会儿; 起油锅,下冬瓜、咸肉炒香,下薏米、海带结略翻炒,再放入洗干净的冬瓜皮,注入热水滚开,加盐改慢🔥炖会儿;

  2. 第2步.夏天祛湿食疗,排毒咸鲜“冬瓜咸肉海带薏仁汤”,快给家人炖一碗🍲的做法步骤 第2步

    慢🔥炖会儿后,用筷子夹出东瓜皮,并以个人喜欢撒点香菜末或葱花🌸,即可出锅🍲

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