干贝冬瓜汤是一道汉族药膳,属于鲁菜系。干贝肉质细嫩鲜美,营养丰富,堪称筵席上的一颗明珠,还是高级的滋补品。由于属平性、适合任何人食用。冬瓜具有清热解毒,利尿化痰的功效。适用于慢性胃炎,中暑高烧,小便不利、肾炎,昏迷等病症。
准备食材。
①干贝稍冲洗一下,然后泡入热水中5min后捞起,稍微捻散开。(泡干贝是为了让它蓬松把鲜味释放出来,因此泡干贝的水不要倒掉,可以一起煮汤) ②冬瓜洗净,削皮去芯,切块。 ③葱白、葱叶切花,分开放。
①热锅冷油,转中小火,先放入姜丝、葱白、干贝炒香; ②放入冬瓜,翻炒1min; ③倒入泡干贝的水,再加热水至恰好没过所有食材,盖上锅盖,转大火煮10min。
起锅,撒上少许葱花,滴上少许芝麻油。
① 干贝本身就有咸鲜味,无需加其他调味品或只需加少量盐。
② 制作用时:20min。分量:2~3人。