苦尽甘来

苦尽甘来的做法
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苦尽甘来的做法说明

苦瓜入心,适合夏日养生。

苦尽甘来的食材和调料

苦瓜1根
香蕉2根
蜂蜜2
枸杞18粒

苦尽甘来的做法步骤

  1. 第1步.苦尽甘来的做法步骤 第1步

    枸杞泡水。 苦瓜去头去尾,用铁勺挖囊。

  2. 第2步.苦尽甘来的做法步骤 第2步

    水开后放少许油和盐,下苦瓜焯水2分钟。用冷水冲洗,或放提前准备好的冰水。

  3. 第3步.苦尽甘来的做法步骤 第3步

    沥干水分,香蕉去皮,香蕉肉塞到苦瓜里。

  4. 第4步.苦尽甘来的做法步骤 第4步

    切片,1-2厘米。

  5. 第5步.苦尽甘来的做法步骤 第5步

    摆盘,用泡好的枸杞,淋上蜂蜜即可。

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