生酮减脂番茄鸡胸肉丸汤

生酮减脂番茄鸡胸肉丸汤的做法步骤

1. 第1步.

   准备材料

2. 第2步.

   鸡胸肉，胡萝卜，西兰花，泡发后的木耳用粉碎机打碎混合

3. 第3步.

   加入2个鸡蛋，适量酱油，盐，洋车前子壳粉，搅拌均匀

4. 第4步.

   锅中烧水，水开后将上面的馅料团成丸子下锅，我这个材料的量做了40多个丸子，煮10分钟左右捞出。一次吃不完的丸子可以冷冻放冰箱

5. 第5步.

   准备做丸子汤。2个西红柿用热水烫一下去皮，切成小块。

6. 第6步.

   锅烧热后将西红柿块倒入，小火炒至出汁软烂，加入清水适量，丸子8个，烧开

7. 第7步.

   根据个人口味加入白胡椒粉，五香粉，盐，赤藓糖醇等，撒上香菜或者小葱，出锅

8. 第8步.

   番茄汤浓郁鲜甜，配上鸡胸蔬菜丸子，饱腹又减脂