营养早餐三明治

营养早餐三明治的做法
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营养早餐三明治的做法说明

儿子非常喜欢吃,今后要多花点时间做给他吃,健康又营养

营养早餐三明治的食材和调料

鸡蛋1个
西红柿2片
吐司面包两片
午餐肉1片
淀粉1勺
2克

营养早餐三明治的做法步骤

  1. 第1步.营养早餐三明治的做法步骤 第1步

    准备好各种,材料淀粉放入鸡蛋液里,加盐搅拌均匀备用

  2. 第2步.

    在平底锅放少量油,倒入蛋液,煎成蛋饼

  3. 第3步.

    午餐肉可以上锅蒸热,也可以在平底锅煎热,根据自己喜好

  4. 第4步.营养早餐三明治的做法步骤 第4步

    在一片面包上放入午餐肉、鸡蛋饼、番茄、再把另一片面包盖上,斜着线切开即可。

小贴士

这个只是一份的量,大家可以根据人数来调整材料,另外还可以加入生菜、沙拉酱等,简单美味

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