一餐轻食

一餐轻食的做法
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一餐轻食的做法说明

减肥,不减肥,减肥,不减肥,吃,不吃,吃,不吃,日日夜夜的纠结

一餐轻食的食材和调料

猕猴桃1
燕麦20克
蓝莓蛋糕20克

一餐轻食的做法步骤

  1. 第1步.一餐轻食的做法步骤 第1步

    燕麦用热牛奶泡  蓝莓蛋糕用料,100g蛋糕粉,3g泡打粉 1个鸡蛋,80g水 40g黄油,放入一起打蛋器打5分钟,180°烤30分钟,简单吧

  2. 第2步.一餐轻食的做法步骤 第2步

    燕麦用生的无味无添加

小贴士

控制饮食很重要但是真不容易,加油吧各位

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