快手寿司卷(低脂无酱版)

快手寿司卷(低脂无酱版)的做法
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快手寿司卷(低脂无酱版)的做法说明

减肥党,为求心理安慰,🚫各种高热量的酱❌

快手寿司卷(低脂无酱版)的食材和调料

鸡蛋3 个
牛奶适量
料酒适量
适量
黄萝卜条5 根
火腿肠4 根
黄瓜1 根
紫菜5 张
大米2 杯
芝麻香油适量
肉松适量

快手寿司卷(低脂无酱版)的做法步骤

  1. 第1步.

    第一次发菜谱~(๑• . •๑) 电饭煲自带量米杯2杯大米,洗净后,水和米按 1.15:1 —1.2:1左右的比例混合后电饭煲蒸熟,水不要太多,防止米饭太软,蒸米饭的同时可以准备其他食材

  2. 第2步.快手寿司卷(低脂无酱版)的做法步骤 第2步

    3个鸡蛋打散,混合小半匙料酒去腥,滴入几滴香油增香,适量食盐调味,再倒入50毫升左右的牛奶,混合均匀,准备摊蛋饼

  3. 第3步.快手寿司卷(低脂无酱版)的做法步骤 第3步

    这次蛋饼整体摊的很成功*罒▽罒*

  4. 第4步.快手寿司卷(低脂无酱版)的做法步骤 第4步

    蛋饼摊好了米饭也熟了,取出晾一会儿后,倒入寿司醋搅拌均匀

  5. 第5步.快手寿司卷(低脂无酱版)的做法步骤 第5步

    各类食材切条备用

  6. 第6步.快手寿司卷(低脂无酱版)的做法步骤 第6步

    海苔粗糙一面在上铺好,米饭铺满2/3即可

  7. 第7步.快手寿司卷(低脂无酱版)的做法步骤 第7步

    撒上适量肉松

  8. 第8步.快手寿司卷(低脂无酱版)的做法步骤 第8步

    放入不同类型的食材条,没有铺米饭的边缘抹少许香油,边缘放一两颗米饭粒以便后续可以粘连,开始卷,一边卷一边把食材往里压一压,一定要食材捏紧,卷好后,边缘朝下放,继续上述步骤

  9. 第9步.快手寿司卷(低脂无酱版)的做法步骤 第9步

    全部卷好后

  10. 第10步.快手寿司卷(低脂无酱版)的做法步骤 第10步

    刀沾水,顺着边缘的方向,快刀切,最好切一下粘一下水,这样可以尽量使边缘切的整齐好看

  11. 第11步.快手寿司卷(低脂无酱版)的做法步骤 第11步

    切面长这样

  12. 第12步.快手寿司卷(低脂无酱版)的做法步骤 第12步

    切好摆盘臭美一下,嘻嘻😄

  13. 第13步.快手寿司卷(低脂无酱版)的做法步骤 第13步

    拍张照开吃了😋

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