♥红烧草鱼♥

♥红烧草鱼♥的做法
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♥红烧草鱼♥的做法说明

营养功效
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

♥红烧草鱼♥的食材和调料

草鱼半条
适量
2根
料酒1勺
少许
辣椒适量
蚝油1勺
生抽1勺
陈醋1勺
适量
少许
老抽适量
十三香少许
酒糟适量
白芷、丁香、花椒、香叶、桂皮、陈皮(可不放)适量

♥红烧草鱼♥的做法步骤

  1. 第1步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第1步

    草鱼,我只有在家才买,因其他菜场都按条卖,而我们这的鱼摊户就厉害了,灵活销售可论边卖,现杀👉 鱼肚7元/斤,鱼背5元/斤。 草鱼7.5元,空心菜梗1元,今日餐费:一荤一素成本8.5元!

  2. 第2步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第2步

  3. 第3步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第3步

    做法看图☝

  4. 第4步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第4步

    初次尝试此种腌制法,去腥效果不错☝

  5. 第5步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第5步

    配料看图☝(可不放,家里有我就放了)

  6. 第6步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第6步

  7. 第7步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第7步

  8. 第8步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第8步

    做法看图☝

  9. 第9步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第9步

  10. 第10步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第10步

  11. 第11步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第11步

  12. 第12步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第12步

    鲜香甜味,应该比较合江浙沪人口味

  13. 第13步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第13步

  14. 第14步.♥红烧草鱼♥的做法步骤 第14步

    十元成本的👉 一荤一素一果

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