火山土豆泥

火山土豆泥的做法
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火山土豆泥的做法说明

KFC的土豆泥广受喜爱,不妨自己动手做一道,卫生新鲜,正餐和点心都是不错的选择

火山土豆泥的食材和调料

中号土豆4个
豇豆若干
胡萝卜一小根
彩椒若干
淀粉1-2勺

火山土豆泥的做法步骤

  1. 第1步.火山土豆泥的做法步骤 第1步

    土豆🥔蒸熟,压成泥,放入容器堆成火山状,表面用筷子🥢插出洞便于入味

  2. 第2步.火山土豆泥的做法步骤 第2步

    热锅翻炒片刻断生,加入盐、生抽,小半碗水,最后勾芡

  3. 第3步.火山土豆泥的做法步骤 第3步

    将汁淋到土豆泥上

  4. 第4步.火山土豆泥的做法步骤 第4步

    成品

  5. 第5步.火山土豆泥的做法步骤 第5步

    早餐搭配了黑米粥和芝麻蛋饼

小贴士

马铃薯含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质。尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的,其蛋白质极易被人体利用,吸收率几乎高达100%

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