杏仁鸡胸肉饼，特别适合减脂，告别索然无味鸡胸肉
杏仁鸡胸肉饼，特别适合减脂，告别索然无味鸡胸肉的做法说明
鸡胸肉，最适合减肥期的食材
想一个不一样的做法
为减肥加油(ง •̀_•́)ง
杏仁鸡胸肉饼，特别适合减脂，告别索然无味鸡胸肉的食材和调料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 3克 |
| 盐 | 2克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 杏仁 | 一小把 |
| 香菜 | 少许 |
| 葱末 | 少许 |
| 鸡蛋 | 1个 |
杏仁鸡胸肉饼，特别适合减脂，告别索然无味鸡胸肉的做法步骤
- 第1步.
鸡胸肉绞馅儿
加入料酒去腥味
加入其他配料和一个鸡蛋
杏仁打碎成粉末状加入馅里
顺一个方向搅拌
盖保鲜膜腌制20分钟
- 第2步.
热锅加少许橄榄油
腌制好的鸡肉馅儿团成团子
按成饼状，大小随意
煎5—8分钟，出锅
